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건강·의학 손가락만 잘 움직여도 만성피로가 사라진다 (초미세 건강 루틴 3부)
만성피로의 원인 중 하나는 자율신경계 불균형입니다. 손가락 회전 운동이 자율신경계에 미치는 영향부터, 손 마사지가 부교감신경을 활성화한다는 연구 결과까지. 하루 5분 손가락 스트레칭으로 부교감신경을 깨우는 루틴을 소개합니다.
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경제·금융
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美 물가 충격에 3대 지수 하락 — 나스닥 1.9%↓, 코어위브 15% 폭락의 의미
미국 9월 CPI 3.7%로 전망치 3.6%를 웃돌며 10월 금리 인상 확률이 22%에서 한때 51%까지 급등했습니다. 나스닥 -1.88%, SOX -4.3%, 코어위브 -15.46%. 물가 충격과 AI 부채 우려가 겹친 뉴욕증시 상황을 정리합니다.
정책·시사
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소상공인 채무조정 완전 가이드 — 새출발기금·신복위·개인회생 선택 기준
소상공인 빚, 어떻게 해결하나요? 새출발기금 원금 최대 90% 감면, 신용회복위원회 개인워크아웃, 개인회생까지. 연체 기간과 채무 규모에 따라 선택해야 할 제도가 다릅니다. 내 상황에 맞는 채무조정 경로를 한눈에 정리합니다.
건강·의학
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손가락만 잘 움직여도 만성피로가 사라진다 (초미세 건강 루틴 3부)
만성피로의 원인 중 하나는 자율신경계 불균형입니다. 손가락 회전 운동이 자율신경계에 미치는 영향부터, 손 마사지가 부교감신경을 활성화한다는 연구 결과까지. 하루 5분 손가락 스트레칭으로 부교감신경을 깨우는 루틴을 소개합니다.
도서 리뷰
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『데미안』 — 자기 자신으로 살아가는 용기에 관한 영원한 고전
『싯다르타』의 작가 헤르만 헤세의 대표작. 소년 싱클레어가 데미안이라는 구원자를 통해 내면의 빛과 어둠을 마주하며 진정한 자아를 발견하는 과정을 그린 성장 소설. 2026년 고전 열풍 속에서 7월 초 종합 28위를 기록했다.
연예·이슈
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'북부대공'의 카리스마와 '못소리'의 아이러니, 34기 순자가 선사할 반전 로맨스
'북부대공'의 카리스마와 '못소리'의 아이러니, 34기 순자가 선사할 반전 로맨스 핵심 줄거리 및 인물 분석 총정리
영화·드라마
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<100일의 거짓말> 심층 비평: 시대의 어둠을 가르는 인간 실존과 진실의 무게
자유를 찾아 미국행을 꿈꾸던 경성 최고의 소매치기. 조선총독부에 잠입해 기밀을 훔치는 임무를 맡게 된 그녀는 뜻밖에도 표적의 아들과 사랑에 빠지고 만다....